わきが克服への食事療法
 
人間の病気や症状は食生活環境によって左右されることがしばしばあります。わきが・多汗症に大きな影響を及ぼす食材は、脂肪成分を多く含む肉類、油脂分を多く含む揚げ物やコンビニ弁当、唐辛子などの香辛料、また、チーズやバター、それを用いるケーキやデザート類で、汗腺に強い刺激を与え活発化させます。栄養を必要とする成長期など以外は、これらをできるだけ控える食事を心がけることが、わきが臭の緩和に有効です。

また、臭いの素のひとつである過酸化脂質は緑黄色野菜に含まれるビタミンA、胚芽やゴマに含まれるビタミンEにより抑制することができるといわれています。ビタミン類を積極的に取り入れ、魚や野菜を食事に盛りこむことは、わきがを抑える補助手段となるでしょう。


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わきが
こたえて！私の身体

人体の皮膚組織は表皮と真皮に分けられます。表皮は細胞が層になっており、その最外層は角質層を形成し、いずれは垢となって脱皮していきます。真皮はコラーゲン繊維の中に皮膚として器官を形成する組織があり、汗とともに体温調節をつかさどる毛細血管網や、体表面を覆う毛、感覚神経の末端などが存在します。

そして重要な器官として汗腺があります。脇の下の皮下組織には、アポクリン腺、皮脂腺、エクリン腺などが汗腺が存在し、この腺から出る汗が毛の周りの細菌や他の分泌と混ざり合うことから、異臭（わきが臭）を伴うことになります。

脇の下にある分泌腺の中で、臭いの元凶となるのが「アポクリン汗腺」です。この「アポクリン汗腺」から分泌される汗には脂肪酸が含まれており、皮膚の表面に潜む細菌に分解され「ワキガ物質」へと変わります。また、色素を含む汗を分泌するため、わきが症状の強い方は、洋服に黄色い汗ジミを作ることがあります。

アポクリン汗腺は表皮に開口しているエクリン汗腺とは違い、毛穴奥に開口しています。髪の毛穴にはなぜか存在しませんが、脇下、中耳、乳首や陰部などの体毛穴に潜んでいます。エクリン汗腺より10倍ほどの大きさがあり、皮膚下深くに存在します。アポクリン汗腺から分泌されるアポクリン汗量はとても少なく、脂肪、たんぱく質、蛍光物質などを含むため粘り気があります。

性的興奮にもアポクリン汗が促されることからもわかるように、フェロモン分泌器官とも言われています。生物界において、この特殊な臭いのフェロモンが子孫繁栄に使われるようです。

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わきが

わきが治療の麻酔について
 
局所麻酔注射のチクッとした鋭い痛み、麻酔薬を注入されるときに感じる鈍い注入刺激、そして麻酔が切れるときに感じる疼痛など、麻酔にも痛みが伴われます。そんな痛みですら、手術治療をしり込みしてしまう要因でしょう。しかし現代の麻酔技術はかなり進化しており、カリフォルニア式麻酔と呼ばれる麻酔方法が最先端法として打ち出されています。　

施行する際の痛みがなく、人間の体液と同じペーハーと浸透率を用いた麻酔薬ですので、体への負担を最小限に抑え、麻酔後の疼痛も和らげる効果があります。また、皮膚に吹きかける極低温ガス麻酔を併用しますので、麻酔の際の痛みを感じさせず、とても効果的です。

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わきが・多汗症

龍が如く2のストーリー

ブルーデーの過ごし方

月経を「ブルーデー」と呼ぶ人もいます。ブルーと言うほど、月経は憂鬱なものと考える人も多いのです。ですが、月経は病気とは違います。自分なりに快適に過ごせるよう工夫するのも一つの方法です。散歩に出かける、好きな本や映画を見る、楽しいことを考えるなど、快適に過ごすための方法はいくらでもあるでしょう。

タンポンを用い、ゆっくりと湯船につかるのも、血行が良くなって、下腹部の不快感を和らげてくれるので入浴はお勧めです。ただし、膣内洗浄器（ビデ）を使用することは避けてください。なぜなら、雑菌の侵入や、剥がれ落ちた子宮内膜が逆流する恐れがあるからです。

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健康ネットNews　
セカンドライフ
なんでも情報局

洗い方の基本

　顔や体の洗い方の基本は、洗顔料や石鹸等を手に取り、よく泡立てて、手でやさしく
「なで洗いをする事」です。背中は手が届きませんのでタオルなどが必要ですが、決して強くこすらない
事が大切です。

　「なで洗い」は、皮膚の乾燥を防ぐことが出来ます。

　また、汗やアカ、ほこり等は、水やお湯で落とせますので、手によるなで洗いで十分に汚れを落とす
ことが可能なのです。

しわの種類

　しわにも色々な種類があります。

　　●小じわ・・・目や口のまわりの小さくて浅いしわのこと。 乾燥が主な原因で出来る。
　　●日光じわ・・・紫外線を浴びることにより出来る深いしわ。
　　●表情じわ・・・笑う時など、表情筋が収縮することにより出来るしわ。
　　　　　　　　　　　おでこ、眉間、口のまわりに出来る。

ハリと潤い

　ハリのある皮膚は、指で押してもすぐに元の状態に戻る弾力のある皮膚のことをいいます。

　また、皮膚のうるおいとは、皮膚表面の角質層に含まれる水分量であり、つややかでうるおいのある
皮膚を保つために大いに関係があります。

　なお、黒く日焼けした皮膚は健康ではありません。色白の皮膚が健康なのです。


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「食」